Η οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος. Η βασική αιτία της νόσου θεωρείται ότι είναι οι καταστροφικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Όσον αφορά τη συχνότητα εμφάνισης, η θωρακική περιοχή είναι λιγότερο επιρρεπής σε βλάβες από την αυχενική ή την οσφυϊκή περιοχή, αλλά τα κύρια συμπτώματα της νόσου και οι αρχές θεραπείας ισχύουν για ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη.
Αιτίες ανάπτυξης θωρακικής οστεοχόνδρωσης
Η οστεοχόνδρωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, τα συμπτώματα και η θεραπεία της οποίας διαφέρουν ως προς τον βαθμό ανάπτυξης της εκφυλιστικής διαδικασίας, είναι μια πολυαιτιολογική ασθένεια, δηλαδή εμφανίζεται υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων. Αυτό οφείλεται σε γενετικές περιστάσεις και επιπλοκές από αγγειακές και μεταβολικές διαταραχές.
Η ασθένεια ξεκινά με αφυδάτωση του πολφικού πυρήνα. Σταδιακά μειώνεται, εξαφανίζεται. Αυτό οδηγεί σε απώλεια αντοχής του ινώδους δακτυλίου, συμπιέζεται στο πλάι, συμβάλλει στην έναρξη της προσέγγισης των παρακείμενων σπονδύλων.
Το κατακόρυφο μέγεθος του δίσκου μειώνεται, η απόσβεσή του εξαφανίζεται. Οι χαλαροί ιστοί του δίσκου γίνονται υπερκινητικοί, ενώ ολόκληρη η σπονδυλική στήλη χάνει την ελαστικότητά της.
Παραμένοντας συνεχώς σε κατάσταση τραύματος, οι οστικές αναπτύξεις εμφανίζονται σε παρακείμενους σπονδύλους. Οι μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις προσβάλλονται από αρθροπάθεια, η οποία οδηγεί σε μείωση του μεσοσπονδύλιου τρήματος και συμπίεση των νευρικών ριζών.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τον σχηματισμό τέτοιων καταστροφικών αλλαγών. Αυτό μπορεί να είναι οποιοσδήποτε τραυματισμός, κληρονομικότητα ή ορμονική ανισορροπία.
Παράγοντες κινδύνου
Η ασθένεια αρχίζει να ενοχλεί ένα άτομο μετά από 40 χρόνια.
Οι κίνδυνοι εμφάνισης οφείλονται σε διάφορους παράγοντες:
- πλατυποδία, συγγενής και επίκτητη.
- φορώντας άβολα παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- σωματική δραστηριότητα που σχετίζεται με τη μεταφορά φορτίων.
- υπέρβαρος;
- τρόπος ζωής που σχετίζεται με καθιστική δραστηριότητα.
- κακή διατροφή, άγχος.
- κοιμηθείτε σε ψηλά μαξιλάρια και μαλακά στρώματα.
Βαθμοί ανάπτυξης της νόσου και τα συμπτώματά τους
Ένα σύμπτωμα της οστεοχόνδρωσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης είναι, πρώτα απ 'όλα, ο πόνος στο στήθος μετά από νυχτερινό ύπνο ή το μούδιασμα, το μυρμήγκιασμα στην ωμική ζώνη. Εάν παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν ειδικό και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Η ασθένεια αυξάνεται σταδιακά καθώς οι σπονδυλικοί δίσκοι καταστρέφονται.
Η συμπίεση του πρώτου θωρακικού σπονδύλου προκαλεί πόνο κάτω από την ωμοπλάτη, που απλώνεται κάτω από τη μασχάλη μέχρι τον αγκώνα. Υπάρχει η εντύπωση παρουσίας ξένου σώματος στον φάρυγγα.
Με τη μετάβαση των καταστροφικών αλλαγών στον δεύτερο - έκτο σπόνδυλο, η ενόχληση μεταξύ των ωμοπλάτων καλύπτει ολόκληρο το στέρνο κυκλικά και μεταδίδεται στον μεσοπλεύριο χώρο. Τη νύχτα, ο πόνος εμφανίζεται στην περιοχή του στομάχου.
Η βλάβη στην 7-8 σπονδυλική ρίζα προκαλεί πόνο στην κατεύθυνση της ωμοπλάτης - επιγαστρικής περιοχής.
9-10 - καλύπτει το κάτω μέρος του στήθους από την πλάτη και φτάνει στην άκρη του ομφαλού. Συμβαίνει ότι ο πόνος γίνεται αισθητός στο δεξιό υποχόνδριο στην περιοχή της χοληδόχου κύστης και αυξάνεται με την έναρξη της κίνησης. Μερικές φορές η ενόχληση γίνεται αισθητή στη μέση της κοιλιάς, αλλά αυτό δεν σχετίζεται με την πρόσληψη τροφής.
Η συμπίεση της ρίζας 11-12 μεταδίδει πόνο από το στέρνο στη βουβωνική χώρα.
Οι κινήσεις στη θωρακική περιοχή είναι περιορισμένες, γεγονός που δημιουργεί μια ειδική στάση για τον ασθενή. Τα σπλαχνικά συμπτώματα εκδηλώνονται με τη μορφή πόνου στην καρδιά, την κοιλιά και το δεξιό υποχόνδριο. Αυτό προκαλεί λανθασμένες διαγνώσεις και λανθασμένες χειρουργικές επεμβάσεις στην κοιλιακή κοιλότητα.
Διάγνωση παθολογίας
Η ακριβής διάγνωση γίνεται με βάση την ακτινογραφία και την αξονική τομογραφία. Στο αρχικό στάδιο της νόσου (χονδρωσία) είναι ορατή μείωση του ύψους του δίσκου με γειτονικούς.
Η προεξοχή των δίσκων δεν είναι αισθητή στις ακτινογραφίες στην αρχή της παθολογικής διαδικασίας.Επομένως, συνιστάται η μαγνητική τομογραφία. Καθώς η νόσος αναπτύσσεται, σε φωτογραφίες σε διαφορετική προβολή, μπορείτε να παρατηρήσετε καταθλίψεις στους σπονδύλους από κηλικούς κόμβους.
Στο στάδιο της οστεοχονδρωσίας, οι οστικές αναπτύξεις στον μεσοδισκοειδή χώρο είναι σαφώς ορατές. Μεγεθύνουν το μέγεθος των επιφανειών των σπονδύλων.
Τι να κάνετε σε περίπτωση έξαρσης της οστεοχονδρωσίας
Μια τυπική έξαρση της οστεοχονδρωσίας είναι το ριζικό σύνδρομο ή η πιο γνωστή ονομασία ριζίτιδα. Το τσίμπημα του άκρου του νωτιαίου νεύρου είναι η βασική αιτία αυτής της κατάστασης.
Μια έξαρση εκδηλώνεται κυρίως με οξύ πόνο στην πληγείσα περιοχή. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε υπερβολικό μεμονωμένο φορτίο ή υποθερμία.
Τι να κάνετε εάν ξαφνικός πόνος διαποτίσει ολόκληρη τη θωρακική περιοχή. Πριν επισκεφτείτε γιατρό, κάτι που είναι υποχρεωτικό σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να αποφύγετε την υπερφόρτωση της σπονδυλικής στήλης. Για έντονο πόνο, πάρτε οποιοδήποτε αναλγητικό. Ο ειδικός θα προσδιορίσει την αιτία της υποτροπής και θα αναπτύξει ένα θεραπευτικό σχήμα.
Κατά κανόνα, ενεργούν προς δύο κατευθύνσεις:
- Εγκατάσταση αποκλεισμού για την ανακούφιση του μυϊκού σπασμού και την ανακούφιση από τον πόνο. Πλήρης ξεκούραση και ξεκούραση στο κρεβάτι. Διάρκεια 7-10 ημέρες.
- Θεραπεία αποκατάστασης. Θεραπευτικό μασάζ, φυσιοθεραπεία, φυσική αγωγή. Η αποκατάσταση διαρκεί 3-4 μήνες.
Θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της θωρακικής περιοχής
Η θεραπεία πρέπει να ξεκινά μόνο όταν είστε απολύτως βέβαιοι ότι ο πόνος δεν προκαλείται από καρδιακή προσβολή, η οποία απαιτεί επείγουσα νοσηλεία. Η θεραπεία που χρησιμοποιείται για αυτή την ασθένεια είναι απαράδεκτη στην οξεία φάση των καρδιακών παθολογιών.
Θεραπεία με φάρμακα εξωτερικής χρήσης
Αυτός ο τύπος θεραπείας περιλαμβάνει αλοιφές, τζελ και επιθέματα που έχουν αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες. Τα φάρμακα από την ομάδα των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ) είναι σε ζήτηση.
Χωρίζονται σε παράγωγα:
- σαλικυλικό οξύ;
- Πυραζολόνη;
- προπιονικό οξύ.
Το κύριο καθήκον του φαρμάκου για εξωτερική χρήση είναι το αναλγητικό αποτέλεσμα.
Εάν η κατάσταση δεν ανακουφιστεί, επιτρέπεται η αλλαγή του φαρμάκου ή η αύξηση της δόσης και της συγκέντρωσης.
Δεν υπάρχει σαφής άποψη σχετικά με τη χρησιμότητα των ΜΣΑΦ για τον χόνδρο. Τα φάρμακα ανακουφίζουν ενεργά τον πόνο, αλλά «γερνούν» τον χόνδρο. Τις περισσότερες φορές, μετά την εξάλειψη του συνδρόμου του πόνου, καταφεύγουν σε αναγεννητική θεραπεία δίσκων με τη βοήθεια χονδροπροστατευτών. Το τελευταίο περιλαμβάνει μια αλοιφή που περιέχει μια ουσία που εξασφαλίζει τη σκληρότητα του δίσκου του χόνδρου.
Για την άμεση ανακούφιση του οξέος πόνου, συνταγογραφείται αποκλεισμός. Προσδιορίζεται το σημείο όπου τσιμπήθηκε το νεύρο και χορηγείται αναισθητικό φάρμακο με ορμόνη. Ο πόνος υποχωρεί μετά από λίγα λεπτά και δεν εμφανίζεται για περίπου 2-3 εβδομάδες. Αυτός ο τύπος θεραπείας δεν περνά χωρίς συνέπειες. Το αναισθητικό σε συνδυασμό με κορτικοστεροειδή έχει ισχυρή επίδραση στα όργανα.
Φαρμακευτική θεραπεία από το στόμα
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται εσωτερικά στοχεύουν επίσης στη μείωση του πόνου. Συνήθως, συνταγογραφούνται φάρμακα της αναλγητικής ομάδας. Ή παράγωγα ινδόλης.
Τα δισκία με βάση το προπιονικό οξύ προορίζονται για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο. Αποβάλλονται γρήγορα από τον οργανισμό και συνιστώνται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η φαρμακευτική θεραπεία έχει μια σειρά από αντενδείξεις. Τα δισκία δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για γαστρικά έλκη, κολίτιδα και γαστρίτιδα. Για ασθενείς που πάσχουν από αιμορροΐδες ή πολύποδες πρωκτού, θα πρέπει να αποφεύγεται η χρήση φαρμάκων με τη μορφή υπόθετων.
Φυσικοθεραπεία
Η φυσιοθεραπεία δεν μπορεί να θεωρηθεί θεμελιώδης μέθοδος θεραπείας της οστεοχονδρωσίας, αλλά χρησιμοποιείται ευρέως ως προσθήκη στη θεραπεία αποκατάστασης.
Οι κύριες τεχνικές περιλαμβάνουν:
- Θεραπεία με λέιζερ - δρα κατ' αναλογία με ένα ερεθιστικό, το βάθος διείσδυσης δεν είναι μεγαλύτερο από μερικά χιλιοστά. Η δέσμη κατευθύνεται στην πηγή της νόσου και σε μεμονωμένα σημεία.
- Ηλεκτροφόρηση - χρησιμοποιώντας συνεχές ρεύμα χαμηλής ισχύος, το φάρμακο εγχέεται μέσω του δέρματος απευθείας στο σημείο που πονάει.
- Παλμική ηλεκτροθεραπεία — η μέθοδος βασίζεται στην παροχή ενέργειας στο σώμα σε μικρές μερίδες για την τόνωση των μεταβολικών διεργασιών. Ο επιφανειακός ηλεκτρικός ερεθισμός διεγείρει τα νευρικά κύτταρα στο δέρμα, ανακουφίζοντας το άβολο σύνδρομο από την κατεστραμμένη περιοχή του σπονδύλου. Δεν υπάρχει μυϊκή συστολή, η οποία είναι ευεργετική για την οστεοχονδρωσία.
- Κρυοθεραπεία - χρήση εξαιρετικά χαμηλών θερμοκρασιών, που ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό.
- Υπερηχογράφημα — διείσδυση κυμάτων σε βάθος 5 cm για την τόνωση των μεταβολικών διεργασιών.
- Θεραπεία λάσπης - εφαρμογή θεραπευτικής λάσπης που θερμαίνεται στους 60 βαθμούς με τη μορφή συμπίεσης.
- Έλξη - ανακούφιση της έντασης στους μεσοσπονδύλους, με αποτέλεσμα τέντωμα των συνδέσμων και των μυών. Αυτό βοηθά στην εξάλειψη της διαδικασίας συμπίεσης της νευρικής ρίζας.
Η έλξη πραγματοποιείται με χρήση ειδικού εξοπλισμού ή χειροκίνητα. Η διαδικασία εκτελείται σε κεκλιμένη επιφάνεια με το κεφάλι ανασηκωμένο. Ο ασθενής τοποθετείται ανάσκελα, στερεώνεται με ζώνες στις μασχάλες και τεντώνεται. Στη θέση στο στομάχι, θα πρέπει να τραβήξετε από το πλάι των ποδιών, στερεώνοντάς τα με μαλακές θηλιές από τους αστραγάλους.
Οι διατάσεις είναι δυνατές με κορσέδες που τοποθετούνται στην περιοχή του θώρακα και της πυέλου. Οι συσκευές τοποθετούνται σε συγκεκριμένους βραχίονες με σύστημα μπλοκ. Το μάθημα διαρκεί 3-4 ώρες. Το θέμα αυτών των μέτρων είναι η μείωση του πόνου. Εάν αυτό δεν συμβεί εντός 4 ημερών, η έλξη της σπονδυλικής στήλης σταματά.
Μασάζ
Η οστεοχόνδρωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, τα συμπτώματα και η θεραπεία της οποίας έχουν μελετηθεί λεπτομερώς από την ανατολική ιατρική από την αρχαιότητα, προσφέρεται τέλεια για θεραπεία με τη μορφή θεραπευτικού μασάζ.
Βελτιώνει το μεταβολισμό, ανακουφίζει από φλεγμονές, πόνο και μυϊκή ένταση. Επιτρέπει την αποκατάσταση μετά από παρατεταμένο περιορισμό στην κίνηση. Οι τεχνικές μασάζ περιλαμβάνουν πολλές διαφορετικές τεχνικές. Αυτά περιλαμβάνουν το χτύπημα, το τρίψιμο και το effleurage.
Γυμναστική: ένα σύνολο ασκήσεων
Η θεραπευτική άσκηση σάς επιτρέπει να κατανέμετε ομοιόμορφα το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, να δυναμώνετε τους μύες και να διορθώνετε την κακή στάση του σώματος. Η αποκατάσταση της διατροφής και της παροχής αίματος στους μεσοσπονδύλιους δίσκους βοηθά στην ομαλοποίηση της λειτουργίας της σπονδυλικής στήλης σε σχέση με τη φυσική δραστηριότητα.
Το συγκρότημα που στοχεύει στην ενίσχυση του σκελετικού συστήματος περιλαμβάνει ασκήσεις:
- με φορτίο?
- βέλτιστη ένταση?
- εξουσία;
- για ισορροπία και ευελιξία.
Οι ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση του οστικού ιστού περιλαμβάνουν τη χρήση γυμναστικού βήματος. Το ανέβασμα σκαλοπατιών είναι το πιο αποτελεσματικό για τα οστά και τις αρθρώσεις. Χρήσιμη θα είναι η προπόνηση δύναμης με αλτήρες βάρους έως 1,5 κιλό. Η κάμψη και η έκταση των χεριών στις αρθρώσεις του αγκώνα, σηκώνοντάς τα αργά μπροστά από το κεφάλι μαζί με ένα φορτίο στο επίπεδο των ώμων, συμβάλλουν στην ενίσχυση των μυών της θωρακικής περιοχής.
Είναι απαραίτητο να εκτελείτε ένα σετ ασκήσεων καθημερινά για 20-25 λεπτά:
- τόξο και επέκταση του θώρακα σε καθιστή θέση.
- φέρνοντας τις ωμοπλάτες μαζί στην πλάτη.
- κίνηση κωπηλασίας με τα χέρια χρησιμοποιώντας αλτήρες ή γυμναστική ταινία.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης της νόσου ή όταν αισθάνεστε επίμονη ενόχληση.
Λαϊκές θεραπείες
Οι πιο κοινές λαϊκές θεραπείες για την οστεοχονδρωσία είναι τα λουτρά και το ίσιωμα. Αυτό θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε την πλάτη σας στην προηγούμενη κινητικότητά της.
Συνιστάται να κάνετε τουλάχιστον 100 squats την ημέρα, έως και 20 push-ups από το πάτωμα και υποχρεωτικό κρέμασμα στην οριζόντια μπάρα με τα γόνατα τραβηγμένα μέχρι το πηγούνι έως και 10-15 φορές.
Το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης από όρθια θέση στα γόνατα και τους αγκώνες με εναλλασσόμενη καμάρα της πλάτης προς τα πάνω και προς τα κάτω σας επιτρέπει να ισιώσετε τους δίσκους φυσικά.
Μείγματα φυτών πολλαπλών συστατικών μπορούν να αντικαταστήσουν ορισμένα συνθετικά φάρμακα. Το πιο προσιτό τσάι βοτάνων που προτείνεται για την οστεοχονδρωσία αποτελείται από 2 κουτ. ρίγανη, αχυρίδα, άνθη φλαμουριάς. Όλα τα συστατικά χύνονται με βραστό νερό και εγχέονται για μια ώρα. Καταναλώνεται πριν από τα γεύματα για πόνο στη σπονδυλική στήλη.
Ένα μείγμα για κομπρέσες από 1,5 φλιτζάνι χυμό ραπανάκι, 1 φλιτζάνι μέλι και 0,5 φλιτζάνι αλκοόλ με πρόσθετο αλάτι εφαρμόζεται στην περιοχή του πόνου και αφήνεται για αρκετές ώρες.
Χειροκίνητη θεραπεία
Αυτός ο τύπος θεραπείας χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση της λειτουργικότητας της σπονδυλικής στήλης στο σύνολό της.Στόχος είναι να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο το φορτίο στους δίσκους και να επαναφέρουν οι σπόνδυλοι στην κανονική τους θέση.
Οι χειρωνακτικές διαδικασίες θα πρέπει να εκτελούνται από γιατρούς που έχουν ολοκληρώσει ειδικά μαθήματα και είναι ικανοί σε όλους τους τύπους χειρωνακτικών χειρισμών της σπονδυλικής στήλης. Τεχνικές μασάζ με πίεση και τέντωμα των υποδόριου ιστών, χειρισμοί με τη μορφή ωθήσεων μπορούν να προκαλέσουν βλάβη σε ανίκανα χέρια.
Οι διαδικασίες συνταγογραφούνται μόνο κατά το αρχικό στάδιο της νόσου, μετά από εξέταση με ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία. Εάν η οστεοχονδρωσία επιδεινωθεί από το σχηματισμό σπονδυλικής κήλης, αυτός ο τύπος θεραπείας πρέπει να διεξάγεται με μεγάλη προσοχή.
Η χρήση χειρωνακτικών τεχνικών έχει ορισμένους περιορισμούς:
- ογκολογία?
- εγκυμοσύνη;
- συγγενής παθολογία της σπονδυλικής στήλης.
- πολυαρθρίτιδα?
- αρθροπάθεια?
- γενική φλεγμονή του σώματος.
- επιδείνωση της κήλης?
- υπέρταση.
Για ασθενείς που υποβάλλονται σε αυτή τη διαδικασία για πρώτη φορά, οι τεχνικές που χρησιμοποιεί ο γιατρός μπορεί να είναι αρκετά επώδυνες στην αρχή. Η διάρκεια του μαθήματος καθορίζεται από τον γιατρό ανάλογα με τον βαθμό βλάβης στους σπονδύλους.
Συνήθως αυτό κυμαίνεται από 5 έως 15 επισκέψεις. Η ίδια η συνεδρία διαρκεί περίπου 30 λεπτά. Κατά την πρώτη επίσκεψη, ο ειδικός αναπτύσσει ένα ατομικό σχέδιο θεραπείας με βάση τα ερευνητικά δεδομένα.
Βελονισμός
Ο βελονισμός ήρθε από την Κίνα. Είναι αδύνατο να εξηγηθεί επιστημονικά πώς μια ένεση στο δέρμα σε μια προκαθορισμένη θέση επηρεάζει ένα όργανο που δεν συνδέεται σε καμία περίπτωση με αυτό το σημείο.
Υπάρχει η άποψη ότι βασίζεται στη θεωρία της ροής βιορευμάτων στο σώμα. Από τον εγκέφαλο, τα βιορεύματα μεταδίδονται στον νωτιαίο μυελό και περαιτέρω κατά μήκος των μικρότερων νευρικών απολήξεων σε όλο το σώμα. Τα ανθρώπινα κύτταρα είναι κατά 95% νερό, ένας εξαιρετικός αγωγός.
Διαβάζουν πληροφορίες που προορίζονται για αυτούς μέσω νευρικών απολήξεων και ανταποκρίνονται σε αυτές. Μόλις ολοκληρωθεί η μεταφορά δεδομένων, η ροή ηλεκτρικής ενέργειας δεν χρειάζεται πλέον και πρέπει να αφαιρεθεί. Μια βελόνα που είναι εγκατεστημένη σε ένα ορισμένο σημείο λειτουργεί ως ρυθμιστής της ενέργειας που διέρχεται σε όλο το σώμα.
Ο βελονισμός που γίνεται από ειδικό δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα.
Μπορούν εύκολα να ανακουφίσουν τον πόνο και τους μυϊκούς σπασμούς, επομένως αυτός ο τύπος θεραπείας χρησιμοποιείται για την επιδείνωση της οστεοχόνδρωσης.
Όπως κάθε θεραπεία, ο βελονισμός έχει περιορισμούς:
- εγκυμοσύνη?
- παθολογίες του δέρματος?
- ηλικία (άνω των 70 ετών).
- πονοκεφάλους?
- κτύπημα;
- μυϊκή δυστροφία?
- σκλήρυνση κατά πλάκας?
- χρόνιες παθήσεις.
Ανεπιθύμητες συνέπειες μετά τη διαδικασία μπορεί να εκδηλωθούν με τη μορφή ζάλης, ναυτίας και ρίγους. Η θεραπεία συνταγογραφείται σε μια πορεία 10-15 ημερών. Η διάρκεια της συνεδρίας καθορίζεται ξεχωριστά από τον ειδικό. Το μέγεθος της βελόνας και το βάθος διείσδυσης επιλέγονται ανάλογα με το βάρος και το ύψος του ασθενούς.
Σωστή θέση πλάτης κατά τον ύπνο
Η οστεοχόνδρωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης (τα συμπτώματα και η θεραπεία της νόσου είναι ατομικά για κάθε ασθενή) σε κάθε περίπτωση μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με σύνθετη θεραπεία.
Δεδομένου ότι η ασθένεια προκαλεί οξύ πόνο στο στήθος και στα όργανα που βρίσκονται σε αυτήν την περιοχή, θα πρέπει να ακολουθούνται απλοί κανόνες. Για έναν ξεκούραστο ύπνο, ο ασθενής πρέπει να αποκοιμηθεί σε ένα στρώμα μέτριας σκληρότητας και επίσης να επιλέξει ένα μαξιλάρι με παρόμοια χαρακτηριστικά.
Η σωστή στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου περιλαμβάνει μια θέση στο πλάι, επειδή η θέση στην πλάτη οδηγεί σε συμπίεση των εσωτερικών οργάνων και συμπίεση της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, γεγονός που αυξάνει τον πόνο. Για να διατηρήσετε τη σωστή θέση, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από το πλάι σας για να μην γέρνετε πίσω.
Πώς να καθίσετε σωστά με την οστεοχονδρωσία
Για τους ασθενείς με καθιστικό τρόπο ζωής, είναι προτιμότερο να παρέχεται ένας άνετος χώρος εργασίας. Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να παρακολουθείτε τη σωστή θέση της πλάτης σας ενώ κάθεστε. Οι γιατροί δεν συνιστούν να κάθεστε σε υπερβολικά μαλακά έπιπλα. Τα σκληρά έπιπλα κατανέμουν ομοιόμορφα το σωματικό βάρος μεταξύ των ισχιακών φυματίων.
Το ύψος της καρέκλας πρέπει να είναι στο ίδιο επίπεδο με τις κνήμες σας. Τα πόδια είναι επίπεδα στο πάτωμα. Μια καρέκλα ή πολυθρόνα δεν πρέπει να είναι βαθιά. Η πλάτη εφαρμόζει σφιχτά στην πλάτη της καρέκλας. Εάν είναι απαραίτητο, τοποθετείται ένα μικρό στήριγμα στο οσφυϊκό επίπεδο για καλύτερη επαφή της πλάτης με την επιφάνεια της πλάτης της καρέκλας.
Το κεφάλι δεν πρέπει να γέρνει πολύ, καθώς οι μύες της αυχενικής περιοχής θα καταπονηθούν υπερβολικά. Φροντίστε να ασκείστε στα διαλείμματα μεταξύ παρατεταμένων καθιστικών δραστηριοτήτων. Όταν παρακολουθείτε τηλεόραση ή ταινίες, πρέπει να αλλάζετε τη στάση σας όσο πιο συχνά γίνεται.
Συνιστάται στους οδηγούς να προσαρμόσουν τη θέση των καθισμάτων τους για να αποτρέψουν την οστεοχόνδρωση κατά τη διάρκεια μεγάλων περιόδων οδήγησης, τους κραδασμούς και την ανωμαλία του δρόμου.
Διατροφή για θωρακική οστεοχονδρωσία
Η οστεοχόνδρωση της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τα συμπτώματα και η θεραπεία που σχετίζονται με αυτές, έχουν μελετηθεί αρκετά καλά αυτές τις μέρες. Η θεραπεία αποκατάστασης αυτής της νόσου θα πρέπει να συνοδεύεται από σωστή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και μέταλλα.
Στη διατροφή των ασθενών, είναι επιθυμητό να υπάρχουν ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα όλων των ποικιλιών, λαχανικά, φρούτα και πρωτεϊνούχα τρόφιμα. Μια δίαιτα που στοχεύει στη μείωση του περιττού βάρους παίζει σημαντικό ρόλο, καθώς το τελευταίο έχει σημαντικό αντίκτυπο στη στάση του σώματος.
Κανόνες κατανάλωσης μικροστοιχείων ανά ημέρα για ασθενείς με οστεοχονδρωσία:
| στοιχείο | Ποσότητα σε mg |
| ασβέστιο | 800-1500 |
| Μαγνήσιο | 400 |
| Σίδερο | 18 |
| ψευδάργυρος | 15 |
| ιώδιο | 0,15 |
Κατά το πρώτο τρίμηνο της ζωής, το σώμα μας συγκεντρώνει την οστική μάζα. Εάν τρώτε σωστά και ασκείστε τακτικά, θα συσσωρεύσετε αρκετό οστικό ιστό. Μέχρι τα 35 έτη, διατηρείται μια ισορροπία μεταξύ της καταστροφής και του σχηματισμού ιστών.
Πιο κοντά στη μεγαλύτερη ηλικία, αυτή η διαδικασία μετατοπίζεται προς την καταστροφή. Επομένως, η διατροφή για τη διατήρηση της οστικής μάζας πρέπει να είναι ισορροπημένη με στόχο την αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου, βιταμινών D, C, K. Τα χόρτα και τα εσπεριδοειδή περιέχουν ιδιαίτερα πολλές απαραίτητες ουσίες για τα οστά. Η κατανάλωση περισσότερων από τεσσάρων φλιτζανιών καφέ την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων.
Πρόγνωση και επιπλοκές
Για τη συντηρητική θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, χρησιμοποιείται ολόκληρο το οπλοστάσιο των τύπων θεραπείας. Μερικές φορές οι ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν δυσκολία στην αναπνοή και ασταθή καρδιακή δραστηριότητα. Οι ασθένειες που διαγιγνώσκονται έγκαιρα έχουν αρκετά υψηλό ποσοστό ανάρρωσης και δεν επηρεάζουν την ποιότητα ζωής του ασθενούς.
Εάν η συντηρητική θεραπεία δεν φέρει θετικά αποτελέσματα, καταφεύγει στη χειρουργική επέμβαση. Ο εκφυλισμένος δίσκος αφαιρείται και μια σπονδυλική σύντηξη εισάγεται στη σπονδυλική στήλη. Δεν μπορούν όλοι οι ασθενείς να ανακτήσουν την ικανότητά τους να εργαστούν μετά την επέμβαση, επομένως είναι πολύ πιο σημαντικό να προληφθεί η ασθένεια.
Η οστεοχόνδρωση της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να μην σχετίζεται συμπτωματικά με άλλα όργανα που βρίσκονται κοντά. Αλλά συμβαίνει ότι εμπλέκονται στη φλεγμονώδη διαδικασία. Η θεραπεία για το τελευταίο συνταγογραφείται μόνο μετά την επιβεβαίωση της κύριας διάγνωσης.